端午的含义 端午节的由来及其养生意义

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端午就是代表夏季的节日。

端字的本义是正，所以我们常说端正，一个人如果品性不正我们会说他品行不端。端午即正午之意。午是十二地支之一，代表阳气最旺，故一天中午时是阳气最旺的时间。十二地支与月份相配，五月正好为午月，为仲夏之月（夏季第二个月），五又为午的谐音，五月五这一天有两个五相重，暗含午月午日的意思，双午重叠，代表一年中阳气正旺的日子，所以端午节在某些地方又称端阳节，即阳气正旺之意。

端午节的由来及其养生意义

当然，按太阳历来说，一年中阳气最旺的日子应该是夏至，但夏至与阳历的关系比较恒定（6月21-22日），而与阴历的关系是不恒定的，故传统节日除清明、冬至两个节日完全遵循24节气外，其他节日都是在8个大的节点附近找一个固定的阴历日以方便人们记忆，如春节为春之节，必然在立春前后，定为正月初一这个日子是为了将这个节日的时间固定下来，因正月初一每年都是不变的，而立春所对应的日子（阴历日）每年都不同。

夏天是阳气最旺的季节，代表夏季的节日必然要在阳气最旺的夏至附近。五月五这个重午之日正好符合夏季阳气旺的特点，又接近夏至（如2020年在夏至三天后），故以端午或端阳为名作为节日。

端午既然是夏节，就是提醒人们：炎炎夏日已经到来了，生活上必须适应夏天的气候变化！

那么夏天要如何生活呢？《黄帝内经》告诉我们：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。这段话的意思是：夏季，天地的阳气正在充分展示其功能，使万物繁荣昌盛，开花结果。人也一样，要晚一点睡（但不宜超过子时，即23点），早一点起床（5点前起床谓之早起），不要厌恶日光而成天躲在屋子里吹凉风，要使身体的阳气充分展现出来，从事各种劳作，就像所爱的对象正在外面向你招手一样，你要以极大的热情参与到喜爱的事情中去，而不要带着不情愿的情绪去做事，甚至发怒！

来源：索菲亚回声报中文网