广东省有1700多万人患有高血压，其中一半以上的人仍然不知道这种疾病。

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2018年10月8日是第21个全国高血压日。今年的宣传主题是了解你的血压。为了普及高血压科学知识，提高人们自我防治高血压的意识，在全国高血压日前夕，由深圳市卫生计生委、广东省预防医学协会主办、深圳市慢性病防治中心主办的第21届全国高血压日广东省主题宣传活动在深圳举行。记者从现场了解到，广东省高血压防治形势严峻。据估计，全省有1700多万高血压患者，但18岁以上人群对高血压的知晓率仅为44%。换句话说，超过一半的高血压患者不知道他们患有高血压。

18岁以上居民高血压患病率为21.4%

根据2015年公布的广东省慢性病危险因素监测结果，18岁以上居民高血压患病率为21.4%。根据这一估计，该省约有1700万高血压患者。另外，18岁以上人群对高血压的知晓率为44.0%，而35岁以上人群对高血压的知晓率仅为47.9%。在18岁以上患有高血压的成年人中，高血压的治疗率为33.0%，而35岁以上居民中高血压的治疗率仅为36.9%。然而，血压控制良好的18岁以上高血压患者的比例仅为8.8%，35岁以上高血压患者的控制率为9.8%。另外，广东省18岁以上人群糖尿病患病率为10.1%，现在吸烟率为25.3%，肥胖率为8.9%，中心性肥胖率为43.8%。

血压不超过140/90毫微克正常吗？

深圳市慢性病防治中心慢性病与健康管理部主任徐健提醒市民要了解自己的血压:首先要了解自己的血压值；第二，了解不同血压值的意义；第三，了解你的血压变化趋势。那么，你怎么知道你的血压？为了了解血压的变化趋势，有必要定期测量血压并记录每次血压测量值。了解不同的血压值可以帮助医生及时发现血压值异常变化。据介绍，根据血压值的高低，分为三个等级:正常血压(120/80毫微克以下)、正常高值(120-139毫微克/80-89毫微克)、高血压(140/90毫微克)。

目前，大多数人，包括一些医务人员，错误地认为正常血压只要血压值小于140/90毫微克。这实际上是一个错误！专家指出，正常血压是指收缩压低于120毫微克，舒张压低于80毫微克。当血压值高于120/80且低于正常高值140/90毫微克时，它已成为高血压的高危人群。此时，有必要评估他们自己的危险因素，如他们是否超重或肥胖，他们是否吃高盐等。有必要及时调整他们的生活方式，坚持锻炼，保持健康的体重，吃少油少盐的清淡饮食，并且至少每六个月测量一次血压。

有人建议血压正常的人也应该每年测一次血压。

专家建议，定期测量血压对于预防和控制高血压尤为重要，尤其是近年来，年轻高血压的趋势越来越明显。建议18岁以上血压正常的成年人每1-2年测量一次血压。35岁以上的成年人应该至少每年测量一次血压。对于高血压高危人群，包括正常高血压、肥胖、盐摄入过多、长期酗酒、高血压家族史和其他危险因素的人群，建议每六个月测量一次血压。有条件的老年人应该在家定期检查血压，以了解他们的血压水平。

此外，专家特别指出，减少盐的饮食也是预防高血压的重要手段。世界卫生组织建议每人每日盐摄入量低于5克，中国营养学会建议全国盐摄入量为6克。记者了解到，目前广东人均食盐摄入量为每天7.2-7.3克，离推荐摄入量6克还有很长的路要走。

来源：索菲亚回声报中文网